Vücut Kitle İndeksi (VKİ) Hesaplama
Boy ve kilonuzdan Vücut Kitle İndeksinizi hesaplayın.
Bu araç tamamen tarayıcınızda çalışır. Dosyalarınız hiçbir zaman bir sunucuya yüklenmez.
VKİ basit bir tarama oranıdır, tanı değildir — kas kütlesini, kemik yoğunluğunu, yaşı, cinsiyeti veya vücut kompozisyonunu hesaba katmaz ve bu yetişkin kategorileri çocuklar veya gençler için geçerli değildir. Bu tıbbi tavsiye değildir.
24.2
Normal kilolu
Bu hesaplayıcı ne yapar
Metrik veya emperyal birimlerle boy ve kilodan Vücut Kitle İndeksini hesaplar ve bu VKİ değeriyle ilişkili standart yetişkin kilo kategorisini raporlar.
Nasıl kullanılır
Metrik (cm/kg) veya emperyal (ft/in, lb) birim seçin, ardından boy ve kilo girin. Birim değiştirmek o sistemin alanlarına geçer; hesaplama, formülü uygulamadan önce dahili olarak her zaman metre ve kilograma dönüştürür.
Çalışılmış örnek
170 cm boy ve 70 kg kilo, normal kilo aralığında yaklaşık 24,2 VKİ verir. Emperyal eşdeğeri olan 5 ft 7 in ve 154 lb ise yaklaşık 24,1 verir — küçük fark, bu yaklaşık emperyal girdilerdeki yuvarlamadan kaynaklanır. Otomatik testler her iki değeri de doğrular.
Formül
VKİ = kilo (kg) ÷ boy (m)². Emperyal boy ve kilo, aynı formül uygulanmadan önce metreye (1 inç = 0,0254 m) ve kilograma (1 pound = 0,453592 kg) dönüştürülür; böylece sonuçlar her iki birim sisteminde de tutarlıdır.
Kategori eşikleri
18,5 altı zayıf, 18,5-24,9 normal kilolu, 25-29,9 fazla kilolu ve 30 üzeri obez olarak sınıflandırılır. Bu eşikler Dünya Sağlık Örgütü'nün yetişkinler için uluslararası VKİ sınıflandırmasından gelir ve ABD Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri tarafından da kullanılır.
Sınırlamalar
VKİ, nüfus düzeyinde bir tarama oranıdır, tanı değildir. Kası yağdan ayırt etmez, bu yüzden kaslı sporcuları fazla kilolu olarak yanlış sınıflandırabilir; kemik yoğunluğunu, yağ dağılımını, cinsiyeti veya yaşı hesaba katmaz. Bu yetişkin eşikleri çocuklar veya gençler için geçerli değildir; onlar yaş ve cinsiyete özgü persentil büyüme eğrileriyle değerlendirilir.
Kapsam, kaynaklar ve gizlilik
Bu, eğitim amaçlı bir tahmindir; tıbbi tanı veya profesyonel sağlık tavsiyesi değildir. Formül ve kategori eşikleri Dünya Sağlık Örgütü ve CDC'nin yetişkin VKİ rehberliğiyle kontrol edilmiştir. Son inceleme Eylül 2026. Hesap tarayıcınızda yerel çalışır; Quiklio girilen değerleri yüklemez. Sizin için sağlıklı bir kilo aralığının ne anlama geldiği konusunda yetkin bir sağlık uzmanına danışın.
Sıkça Sorulan Sorular
- VKİ nasıl hesaplanır?
- VKİ = kilo (kg) / boy (m)². Emperyal birimler için boy ve kilo önce metriğe çevrilir.
- VKİ herkes için doğru mu?
- VKİ genel bir tarama aracıdır ve kas kütlesi, kemik yoğunluğu, yaş veya cinsiyeti hesaba katmaz — sporcuları veya yaşlı yetişkinleri yanlış sınıflandırabilir.
- VKİ kategorileri nelerdir?
- 18,5 altı zayıf, 18,5-24,9 normal, 25-29,9 fazla kilolu ve 30 üzeri obezdir.